实在骑不动
三速的自行车掌握好了档位踏频还是很好骑的，但是不建议长时间骑行。如果想骑得更舒适，可以更换两条好些的外胎，以及运动车坐，再把高度调节好了。我的二手松下内4速最远骑过135公里，均速19。更换了普利司通外胎，加装了导链器，改装了前罗拉刹车。
还有就是把把立改装一下，换个长一些的。接近山地车的尺寸就可以。
V刹的话，可以安装V刹缓冲器。增加手感柔和度，防止刹车抱死，长时间骑行减缓疲劳。
这个人很懒 什么都没有留下
还有就是把把立改装一下，换个长一些的。接近山地车的尺寸就可以。