上周日因为下雪路面结冰所以去安家庄看冰瀑的活动取消了，这周日是每年一期的初级救生员培训，周六正好有时间可以去看冰瀑，先看安家庄的，返程看王平的。趁着现在气温还没回升，再不看等气温回升了就得明年了。
基本上一路都是平路，也就落坡岭有点小坡，从五棵松算起单程52km。
中午饭咱们去大台吃砂锅，费用AA
冰瀑：冰瀑是由于天气寒冷，水流到低于零摄氏度的地表后与岩石冻结而形成的。气温骤降时，夏日里泉水叮咚的山谷中，却点缀着一条条银装素裹的冰柱，往日流水潺潺的河溪凝结成洁白的“玉带”在山间舞动，更有宽阔的巨型冰瀑高悬在崖壁之上，让人感叹大自然的鬼斧神工。
集合时间：2015-01-31 早09:20, 09:30准时出发，望准时到达
集合地点：五棵松桥东北角 地铁口北花坛旁
骑行线路：五棵松——广宁村——担礼隧道——王平——安家庄——王平——双屿——阜石路——回家。
骑行强度：往返105km，仅仅落坡岭有点坡
通联频点：453.510
联系电话： 领队--大永 1558九26九123 收队--马力 13九012九3117
饭费AA，每人不超过60。
【注意事项】
1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解；
2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品；
3、请有手台的刷子务必充好电带上，以方便活动当中联系，而在山中很可能没有手机信号。
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负；
5、一定要吃好早饭，否则饿得没劲儿爬坡会让你崩溃的；
6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解；
7、能正确使用骑行手语。（http://www.tiesz.com/forum.php?mod=viewthread&tid=12423）
8、如有天气变化(下雨、下雪或者当天有4级以上的风）或不可抗力，此次活动将取消；
9、白天做好防晒工作。晚间郊外会比城里低4~5摄氏度，山上会更冷，因此一定要带好保暖衣物备用，睡袋按外界15摄氏度考虑。
10 、带好骑行眼镜，手套，路上补充的面包，士力架，巧克力，葡萄干等。一路都可以补充水。
【免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
【未成年人附加免责声明】
1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道德上的
