【导语】
想当一名出色的车手么？那需要经常的训练。每一次你在自行车上踩踏的时候，你都会在不经意间进步了一点点。这里的提到的一些小窍门，小技巧可以帮助你学到自己摸索好几年都学不到的东西。
【5种方式可以让你在加速骑行时保持稳定】
81、紧紧抓住下把，在过弯时可以握在比平常稍微低点的下把位。
82、轻轻弯曲你的手肘，这样有助于你保持直线骑行。
83、踩踏时可以稍微反方向提拉车把。
84、不要屏住呼吸——当我们在使力的时候，这是普遍会犯的错误，就算是经验老道的车手也会犯。
85、保持抬头——另一个经常会犯得技术性错误，因为我们出于某种原因会很自然地下垂下巴。
86、如果你觉得风总是阻挡你前行——你是对的，不要灰心丧气认为你精神虚弱。研究表明，只有160度的弧形风才能对车手产生助力。而剩下的200度的弧形风则都会对你产生阻力。
87、出于操控方面考虑，如果你带20磅的货物，请把百分之60的重量安排在后货架上，百分35的重量分布在车头，另外百分5用来放在车把上的袋子里(Joe Pugliese)
88、夜骑最安全的车前灯装置：一个是向下照射的灯（同时能够足够长地照亮你前行的路，这样你可以在快速骑行的同时有足够的距离和时间对路况进行观察和反应），另一个灯光是用来警示的，让别人可以看到你，这样才能可以引起他们的注意。
89、在自行车上尽可能地伸展有助于减小你的疲惫感。滑行的时候，可以放下你的左脚，然后方便拉伸你的背部和左腿，然后换右腿。
90、为了在砂石路上安全地转弯，你需要继续保持骑行，直到通过那些容易打滑的路段，然后再转弯。在砂石路上，要注意不要刹车或急停。把你的重心向后移动有助于自行车保持直行轨迹。
91、如果你的肌腱疼痛，尝试调高坐垫然后放松、轻踩踏板，看看会不会减少不舒适感。增加坐垫到踏板的距离貌似不科学，但有时低一点的坐垫对于骑行者来说，脚踝会弯曲，但它会因此导致肌腱变紧。调高坐垫，这样脚才能伸直踩到底。
【三种导致撞车的情况】
92、当你从交叉路口要直行，机动车辆左转弯朝你迎面驶来。
93、当司机不遵守交通信号标志，将车辆停在你前面。
94、当机动车辆从你身边经过然后迅速向右转，穿过你的车道。
95、调整好坐垫位置、车把高度、把立长度或锁片位置后，你可能会因为要适应这些改变而有一点点不舒服。记得先忍住，不要只骑行了一小段后，又要调整位置。
96、OTB是“Off the back”的缩写，意思是你掉队了。OTF 是"off the front”，意思是你现在在突围进攻的状态。Tout adroit在法语里面的意思是都在右侧，意味着将牙盘和飞轮都变到最右边的位置，用最大的齿比骑行，也就是说，要全速前进了～！
97、当爬坡时站立骑行，如果你觉得身体上下摆动太厉害，那么你需要调重一个档位。如果你觉得你左右摇车幅度太大，那你需要调轻一个档位。调节到你理想的功率和踏频骑行。
98、在寒冷的天气长时间骑行，最好把你的骑行水壶放在你的骑行服口袋里，这样可以避免你的水结冻。
99、两种简单的方式（通常容易被忽略）提高你的骑行技能：每次骑行前充足车胎，保持链条润滑。
100、每次换上轮胎，都要把它当做是一项虽容易忽视，但却重要的任务：润滑快拆和螺纹以防锈蚀。
101、不能边骑车边听耳机。否则容易摔车。
【回顾】
1、101种方式，彻底改变你的骑行人生(1)http://url.cn/YowmGA
2、101种方式，彻底改变你的骑行人生(2)http://url.cn/aFNxKp
3、101种方式，彻底改变你的骑行人生(3)http://url.cn/kKPqoc
4、101种方式，彻底改变你的骑行人生(4)http://url.cn/cBg4jq
4、101种方式，彻底改变你的骑行人生(5)http://url.cn/ftA7Wc
