坚持运动很难吗？教你几招

　　坚持运动很难吗？教你几招：

　　1、学会奖赏自己，只要坚持一年就买……
　　2、目标要高，但不能高不可及
　　3、坚持记录运动过程，学会自拍
　　4、随时随地动一动。
　　5、一个有锻炼计划的朋友。
　　6、精彩纷呈的健身方案。
　　7、每周运动3-5天。
　　8、今天错过了，只要明天更努力就行。
　　9、给健身留出时间，按时去健身。

嗯，你做到了几条？